Polski Związek Podnoszenia Ciężarów Polski Związek Podnoszenia Ciężarów

Polski Związek Podnoszenia Ciężarów Polish Weightlifting Federation

Newsletter Licencje
  • Aktualności
    • Wiadomości
    • Z kraju
    • Komunikaty związkowe
    • Archiwum
  • Strefa związku
    • Zarząd
    • Strategia
    • Dokumentacja PZPC
    • Projekt organizacji szkolenia Kadr Narodowych seniorek i seniorów w cyklu olimpijskim 2024 – 2028
    • Komisje PZPC
    • Standardy Ochrony Małoletnich
    • Licencje
      • Zawodnicze
      • Trenerskie
      • Klubowe
      • Sędziowskie
    • Zamówienia Publiczne
    • OZPC i kluby
    • Przepisy i regulaminy
      • Statut
      • Regulaminy
    • Dokumenty i druki
    • Opłaty
    • Historia
    • Medaliści olimpijscy w podnoszeniu ciężarów
  • Strefa szkoleniowa
    • Kadry Narodowe
    • Zmiany barw klubowych
    • Ośrodki szkolenia
    • Powołania
    • Antydoping
    • Materiały dydaktyczno szkoleniowe
  • Strefa sportowa
    • Kalendarz Imprez
      • Wszystkie
      • Centralne
      • Okręgowe
      • 2025
    • Wyniki
      • Zawody krajowe
      • Zawody Międzynarodowe
    • DMP
      • DMP 2025
      • ECO HARPOON PLPC 2024
      • PLPC 2023
      • OLIMP PLPC 2022
      • DMP 2021
      • DMP 2020
      • DMP 2019
      • DMP 2018
      • DMP 2017
      • DMP 2016
    • Rekordy
      • Polski
      • Europy
      • Świata
    • RANKINGI - KOBIETY I MĘŻCZYŹNI
    • Statystyki
    • Challenge
  • Multimedia
    • Zdjęcia
    • Kwalifikacje, imprezy, wyniki, miejsca reprezentantów Polski
  • Dla mediów
    • Komunikaty dla mediów
    • Materiały do pobrania
  • Kontakt
  • Strona www
  • Pliki
AktualnościArchiwumPięcioskok z miejsca i rzut kulą zza głowyPowrót

Pięcioskok z miejsca i rzut kulą zza głowy

2011-03-21 PDF Udostępnij Tweetuj Wyślij Drukuj

Jednak do podnoszenia ciężarów Norbert Ozimek trafił stosunkowo wcześniej, gdy miał 15 lat. - Miałem jednak porządną podbudowę atletyczną, wszechstronne przygotowanie siłowe. Zajmowałem się w tym czasie lekkoatletyką i pływaniem. Są to znakomite dyscypliny sportu dla wszechstronnego rozwoju młodego człowieka. One pomagają wyrabiać siłę i tężyznę fizyczną - powiedział Norbert Ozimek. Mistrz olimpijski Zygmunt Smalcerz wspominał, że w okresie dziecięcym trenował gimnastykę sportową, która bardzo mu pomogła, gdy został sztangistą. - To też jest jeden z tych sportów, które pozwalają na zrobienie dobrego podkładu siłowego, rozwój ogólnej sprawności. Gimnastykę można już uprawiać od szóstego roku życia - dodaje Norbert Ozimek.

Norbert Ozimek przypomina, że u progu swojej kariery ciężarowej startował w mistrzostwach Polski w 6-boju atletycznym, a jednym z jego rywali był ś.p. Władysław Komar. - Ten sześciobój dawał fenomenalne przygotowanie atletyczne. W jego skład wchodziły: bieg na 60 m, rzut kulą zza głowy z koła, 50 m pływania, podrzut, rwanie i pięcioskok z miejsca na dwóch nogach. Zwykle walczyliśmy o miano najlepszych w kraju w Gdańsku-Oliwie, gdzie była pływalnia, sala oraz bieżnia. Jestem wielkim zwolennikiem lekkoatletyki jako sportu bardzo pomocnego w przygotowaniu do kariery ciężarowej - mówi Zygmunt Smalcerz.

Zdaniem Norberta Ozimka starty 13-latków to jeszcze za wcześnie. - Organizm młodego człowieka jest w czasie mocnego rozwoju w każdym aspekcie. Czym innym są zabawy z kijem od szczotki, a czym innym branie do ręki gryfu sztangi w zawodach. Na pewno w krajach południowych młodzi ludzie szybciej dojrzewają i im dźwiganie przychodzi łatwiej. W czasach mojej kariery do głowy nie przychodziło, że mogą być zawody juniorów. Pamiętam moje zdziwienie kiedy usłyszałem, że wprowadzono światowy czempionat dla młodzieży - dodaje Norbert Ozimek.

Eugeniusz Andrejuk

 

Media
  • VIDEO
  • GALERIA
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski do 23 lat-Siedlce 04-06.10.2024 - 1.
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski do 23 lat-Siedlce 04-06.10.2024 - 2.
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski do 23 lat-Siedlce 04-06.10.2024 - 3.
Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów w Ciechanowie, 27-30.06.2024
Mistrzostwa Polski U20, Zamość 18-21.04.2024
TAK TO BYŁO W LIMIE...
COS SPAŁA - NOMINACJE - MŚ U17&U20 - LIMA 2025
ROK 2025
MISTRZOSTWA POLSKI DO LAT 20, ZAMOŚĆ 2024
MISTRZOSTWA EUROPY U15&U17, SALONIKI 2024

TOP
Sponsorzy i partnerzy PZPC Ministerstwo Sportu i Turystyki International Weightlifting Federation European Weightlifting Federation Polski Komitet Olimpijski Komisja do Zwalczania Dopingu w Sporcie Eco Harpoon Podnoszenie ciężarów Labar Eleiko

  • Strefa związku
    • Komisje PZPC
    • OZPC i kluby
    • Historia
    • Medaliści olimpijscy w podnoszeniu ciężarów
    • Zamówienia Publiczne
    • Dokumenty i druki
  • Regulaminy
    • Regulaminy
    • Statut
    • Opłaty
    • Newsletter
  • Licencje
    • Trenerskie
    • Klubowe
    • Sędziowskie
  • Strefa szkoleniowa
    • Kadry Narodowe
    • Ośrodki szkolenia
    • Powołania
    • Antydoping
    • Materiały dydaktyczno szkoleniowe
  • Strefa sportowa
    • Kalendarz Imprez
    • Wyniki
    • Rekordy
    • RANKINGI - KOBIETY I MĘŻCZYŹNI
    • Statystyki
    • Challenge
  • Strefa związku
  • Regulaminy
  • Licencje
  • Strefa szkoleniowa
  • Strefa sportowa

PZPC PZPC
Copyright © 2014 POLSKI ZWIĄZEK PODNOSZENIA CIĘŻARÓW
Wdrożenie i kreacja Eve Group