SZEŚĆ DNI W COS GIŻYCKO. KONSULTACJE MAKROREGIONALNE PZPC ZAKOŃCZONE.
160 młodych zawodniczek i zawodników z całego kraju uczestniczyło w Giżycku w Centralnej Konsultacji Makroregionalnej. Kto wie, czy te wspólnie spędzone dni nie były najważniejszymi w ich dotychczasowych karierach.
SIŁA PROJEKTU PZPC, KTÓRY SIĘ SPRAWDZIŁ
Związek bardzo długo i starannie przygotowywał się do tego projektu. Zgranie terminów pobytu tak dużej liczby sportowców w jednym miejscu, udziału specjalistów medycznych i prowadzenie przez nich badań przez kilka kolejnych dni, zaproszenie gości na wykłady, przygotowanie hali treningowej w giżyckim COS (kilkadziesiąt treningowych pomostów) – okazało się dużym wyzwaniem. Ale było warto! Wszyscy podczas konsultacji prezentowali się efektownie, w przygotowanych przez PZPC efektownych strojach (koszulki, dresy), co okazywało, że stanowią jednolitą grupę. Właśnie integracja naszych nadziei na sukcesy w przyszłości okazała się – obok treningów, badań, oraz ćwiczeń i wykładów – największą wartością. Tego fundamentu nie wolno zmarnować! A za kilkanaście tygodni powstaną specjalne raporty, w których zobaczymy – jak to jest ze sprawnością najlepszych polskich ciężarowców w wieku od 15 do 20 lat, poznamy dokładnie ich budowę ciała, dowiemy się niemal wszystkiego, co potrzebne w profilaktyce – o ich organizmach.
SIŁA WŁOSA, BADANIA PIERWIASTKOWE
O tym, że w Giżycku przez tydzień specjaliści z Laboratorium Biomolmed przeprowadzali Analizę Pierwiastkową Włosa, już informowaliśmy. Każdy kosmyk przynależny konkretnej zawodniczce i zawodnikowi, został zapakowany do specjalnych woreczków. - Tak przygotowany materiał czyli włosy są następnie jeszcze myte, palone, raz jeszcze to co zostaje jest czyszczone. Proces samego badania trwa około trzy tygodnie – mówił prowadzący badania Artur Rudko. Można na podstawie badania włosa oznaczyć 24 biopierwiastki: wapń, sód, potas, fosfor, cynk, magnez, żelazo, miedź, molibden, kobalt, chrom, lit, stront, nikiel, mangan, selen, wanad, bor, bar, siarka, srebro, krzem, jod, cyna oraz 5 pierwiastków toksycznych: arsen, rtęć, glin, kadm, ołów. Wykonanie APW jest wskazane osobom narażonym na zwiększony wysiłek (np. praca fizyczna, sport) i osobom mającym bardzo dużym wysiłek fizyczny (np. sport wyczynowy). Dzięki APW można zniwelować problemy złego wchłaniania i wydalania (zaburzenia gastrologiczne) co pozwoli na prawidłowe odżywienie i naturalną detoksykację organizmu. Badanie może wykazać możliwość złego wpływu na metabolizm pierwiastków toksycznych, a program suplementacyjny pomoże pozbyć się ich z organizmu. Wyniki tych badań pokażą trenerom i instruktorom tak naprawdę z jakim materiałem, jeśli chodzi o np. o odżywianie, mają do czynienia podczas pracy szkoleniowej.
SIŁA WODY, BADANIA BUDOWY MASY CIAŁA
W podobnym kierunku – by w przyszłości wypracować odpowiednią dietę, dokonać korekty w żywieniu – przygotowane zostały badania budowy masy ciała. Zawodniczki i zawodnicy leżąc na specjalnym łóżku mieli w kilku miejscach na dłoniach i stopach przylepione elektrody. Na wprowadzane impulsy reaguje woda, którĄ mamy w naszym organizmie. Można ustalić jak wygląda tkanka mięśniowa, tłuszczowa, itd. Nad wszystkim czuwały specjalistki z HighLevelCenter. Mówi mgr. inżynier Jagoda Podkowska: - Osoby uprawiające różne dyscypliny sportu potrzebują specjalnie dobranych programów dietetycznych. Zapotrzebowanie na główne składniki pokarmowe oraz na witaminy i minerały u sportowców jest dużo wyższe niż u przeciętnego człowieka, oraz różne w zależności od uprawianej dyscypliny sportowej oraz okresu treningowego. Jeśli chodzi o nasze badania w Giżycku, w w grupie młodych zawodników podnoszenia ciężarów – nasze badania pomogą w wypracowaniu odpowiedniej diety, dokonania jej korekty.
SIŁA ZAWODNIKA, ANALIZA STANU ZDROWOTNEGO
Kolejnymi niespotykanymi na taką skalę spotkaniami z nowoczesną medycyną przez młodych ciężarowców były badania i testy przeprowadzane przez Klinikę Carolina Medical Center. - O tak szerokim spektrum badawczym, takich prób i testów jeszcze nikt w Polsce nie wykonywał. Chcemy pokazać wzorzec ruchowy zawodników, ocenić asymetrie ruchowe w warunkach naturalnych, podczas treningu przy obciążeniu 80 procent, wreszcie - wykonujemy filmy wideo podczas ćwiczeń ze sztangą w celu określenia czy dany zawodniczka lub zawodnik są podatni na urazy – powiedział lekarz polskich ciężarowców Daniel Kopko. Przy okazji każdy uczestnik Konsultacji będzie miał swój profil zdrowia.
SIŁA TESTÓW, SPRAWNOŚĆ UCZESTNIKÓW KONSULTACJI
Istotnym elementem tygodniowego spotkania w Giżycku były bez wątpienia także Sprawnościowe testy Międzynarodowe i Trenerskie. Przeprowadzali je, a potem dokonają specjalnej analizy zajmujący się naukowo ciężarami – dr. Jarosław Sacharuk i Paulina Szyszka z AWF w Białej Podlaskiej. Testy obejmowały - wyskok dosiężny, próbę gibkości, skłonach z leżenia, tzw. „brzuszkach” oraz w biegi 4x10 metrów, na 50 metrów i dystansach już bardzo trudnych – na 800 i 1000 metrów. - Po wstępnych wynikach, bo dokładne analizy dopiero przed nami, można powiedzieć, że ogólnie ze sprawnością jest w tej ciężarowej grupie różnie. To nie jest wysoki poziom, ale po to przeprowadzamy te testy i badania, by wypracować optymalny model – powiedział Jarosław Sacharuk. W piątkowe przedpołudnie, giżycki COS, który przez miniony tydzień należał do polskich nadziei ciężarowych, jakby opustoszał. Młodzi sztangiści ze wszystkich okręgów dyscypliny po spakowaniu, wspólnych pożegnaniach – wrócili do swoich domów, klubów, ośrodków. Tak przygotowane konsultacje, z imponującym zakresem zajęć oraz testów, ćwiczeń i badań – po opracowaniu wyników i wdrożeniu korekt – na pewno przyniosą zawodniczkom i zawodnikom korzyści, to nie ulega wątpliwości. W Giżycku poszczególnymi grupami opiekowali się m.in. byli zawodnicy – Arkadiusz Ratajczak i Grzegorz Kleszcz. - O takich warunkach jako juniorzy mogliśmy tylko pomarzyć. A badania? Jakie badania? Jak coś doskwierało, dostawałeś tabletkę przeciwbólową i do roboty – mówili obserwując zajęcia.
Dodajmy, że takie działania związku jak zakończone Konsultacje Makroregionalne w COS Giżycko, są możliwe dzięki środkom finansowym z Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz od Sponsora Generalnego Reprezentacji Polski w Podnoszeniu Ciężarów – Firmy Anwil.
Marek Kaczmarczyk